喉不調

朝起きて喉が不調だけども乗ることに。

体重を計ってみるとビックリ。相当やばい。

昨日は外出し、昼に辛味噌つけ麺、夜は辛味噌ラーメン。しかも夜は飲んだ後にプラスライスで。最悪の組み合わせを決行した。たまにはいいでしょ。

すぐに減らしてみせる。

今日はノンアルコールデイに決めてますし。

またまた尾根幹に。もう何も考えなくなってきた。

今日も平日だけどサイクリストを10人くらい発見。みんな偉いな～。

距離：50.2㎞

走行時間：1時間58分

TSS：165.8

毎日同じなんで記録を見ないでも、おそらく書ける。

SSTを意識して走るも自走ではなかなか難しい。

忘れないうちに書くと数日前にサドルを下げた。しかも15ｍｍ弱も。これってよろしくはないこと。膝が痛くなたったらすぐに戻そう。

下げたからパワー自体は出てるような。でもペダリング効率は落ちてるような。正直、よくわからん。

今日、今年のジャパンカップを見に行くことを決定。特にクリテリウム。それってコンタドールを最後に見たいだけ。

ほんとはレースに出場してもいいんだけど、勘弁してやろう。