9時半出発で尾根幹へ。 思ったよりも天気よくないし、暖かくない。暑いくらいかと思ったのに。 いつもと同じように思いはあるけど思い通りにいかない練習。 距離：50.1Km 走行時間：1時間56分 TSS：186.8 ペダリング効率を上げて走りたいと思うけど、なかな…