昨夜はなかなか寝付けず朝の4時頃にやっと寝れた。 仕方なく９時まで寝て、それからやっと自転車の練習に。 いつも通り尾根幹往復に挑むも調子はイマイチ。 距離：50.5キロ 走行時間：２時間2分 TSS：161 パイオニアのペダリングモニターを見ながら練習した…