喉不調
朝起きて喉が不調だけども乗ることに。
体重を計ってみるとビックリ。相当やばい。
昨日は外出し、昼に辛味噌つけ麺、夜は辛味噌ラーメン。しかも夜は飲んだ後にプラスライスで。最悪の組み合わせを決行した。たまにはいいでしょ。
すぐに減らしてみせる。
今日はノンアルコールデイに決めてますし。
またまた尾根幹に。もう何も考えなくなってきた。
今日も平日だけどサイクリストを10人くらい発見。みんな偉いな~。
距離:50.2㎞
走行時間:1時間58分
TSS:165.8
毎日同じなんで記録を見ないでも、おそらく書ける。
SSTを意識して走るも自走ではなかなか難しい。
忘れないうちに書くと数日前にサドルを下げた。しかも15mm弱も。これってよろしくはないこと。膝が痛くなたったらすぐに戻そう。
下げたからパワー自体は出てるような。でもペダリング効率は落ちてるような。正直、よくわからん。
今日、今年のジャパンカップを見に行くことを決定。特にクリテリウム。それってコンタドールを最後に見たいだけ。
ほんとはレースに出場してもいいんだけど、勘弁してやろう。