暑すぎる

昨夜はなかなか寝付けず朝の4時頃にやっと寝れた。

仕方なく9時まで寝て、それからやっと自転車の練習に。

 

いつも通り尾根幹往復に挑むも調子はイマイチ。

 

距離:50.5キロ

走行時間:2時間2分

TSS:161

 

イオニアペダリングモニターを見ながら練習したいとこだけど、実走だと危なくて難しい。ちゃんとした練習にはなっていない模様。できるとこでSST付近で走ってきただけのような気が。

それにしても暑すぎて熱中症気味。水分足りなかった。

 

家に帰っても立ち眩みが。

 

それに昨日は寒いくらいで今日はこの暑さ。体調はよくない、

 

早く寝よ~。