いつもと一緒。尾根幹往復。 距離：50.2Km 走行時間：1時間59分 TSS：207.1 50Kmって距離を2時間弱で走ってTSSが207？TSSが150以下なら、その日のうちに回復できるって言うけど207ってそれ以上じゃん。 50Km2時間の練習で翌日まで疲労（言い方が正しくないか…