2017-09-26から1日間の記事一覧

懲りずに尾根幹

ワンパターンの尾根幹へ。 今日はゆっくり目で9時少し前にスタート。 テンポ走とSSTあたりでいつものコース。今日はサイクリストは少なめで5人くらいかな。見かけたのは。 距離:50.06Km 走行時間:1時間54分 TSS:174.8 喉はだいぶ回復してきた感じ。あと…